决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷转热(zhuǎnrè)

也是中医养生的重要节点(jiédiǎn)

新的养生阶段也要提上日程(rìchéng)了！

端午过后(guòhòu) 全国各地就要热起来了

而且南北方(nánběifāng)热得各具特点

北方(běifāng)是“烤”——干热型高温

南方(nánfāng)是“蒸”——闷热型高温

干热！局地将达(dá)40℃

今天（4日），河南(hénán)中东部(zhōngdōngbù)会(huì)率先出现35℃的高温天气，局地最高气温可超过(chāoguò)37℃。明天起，华北、黄淮一带的高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温的同时，露水凝结温度(wēndù)较低，因此是干热型高温。在阳光下有(yǒu)“烧烤”般热度，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感温度直线(zhíxiàn)上升

今天起(qǐ)，华南到江南等地气温回升，明日高温将增多，像长沙、杭州都可能出现当地今年首个(shǒugè)高温。

由于暖湿气流加强北上，露水凝结温度(wēndù)增加，南方的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到高温，但在高湿度的加持下(xià)，体感温度也能轻轻松松(qīngqīngsōngsōng)超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管(bùguǎn)是干热还是闷热，都要注意防暑降温，及时补充(bǔchōng)水分，谨防中暑。

端午时节(shíjié)除了与天气密切相关外

还与人的健康有着极为重要(jíwéizhòngyào)的联系

是一年中阳气最为旺盛的时段(shíduàn)

天气炎热(tiānqìyánrè)、雨水增多、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的“标配”。提醒(tíxǐng)大家，畅享(chàngxiǎng)美味要适度，否则容易引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒(yǐnjiǔ)等。

因此，要避免暴饮暴食，少喝酒或者不(bù)喝酒；有高脂血症的人，应低脂饮食，坚持服用(fúyòng)降脂药。

一旦出现(chūxiàn)腹痛、恶心、呕吐、发热等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院(yīyuàn)就诊。

端午后气温升高，人体内的(de)(de)血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关(xiāngguān)症状，引发多种(duōzhǒng)胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来(yínglái)梅雨季节。在湿度与温度的双重打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛(téngtòng)、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节(guānjié)，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑(rùnhuá)的作用，还会(háihuì)使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入(jìnrù)农历五月后，与湿热有关的皮肤病占比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒(sàoyǎng)让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于(duìyú)皮肤病(pífūbìng)，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是(jiùshì)要注意精神调节。

随着端午(duānwǔ)过后气温上升，心脑血管疾病患者需要注意避免(bìmiǎn)大量出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞(dǔsè)的风险。

梅雨季节多雨潮湿(cháoshī)，空气湿度显著增加，气压低(yādī)，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对细菌、病毒等微生物(wēishēngwù)的侵袭

以及人体内因(nèiyīn)气候等因素产生的

“湿毒”“热毒”等不良影响(bùliángyǐngxiǎng)

以(yǐ)维护自身的健康与平衡

端午时节，记住这(zhè)四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现(chūxiàn)牙龈肿痛(zhǒngtòng)、口腔溃疡、心烦等症状(zhèngzhuàng)，要多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后，如果是偏肝火旺体质人群，易出现(chūxiàn)脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐(tuījiàn)多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型(lèixíng)为主(wéizhǔ)，服药只能够帮助改善症状，并不一定能够有效(yǒuxiào)治疗。因此，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季(xiàjì)天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮，但如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个“温”字(zì)。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入(shèrù)凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃(yīngtáo)等有温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳(shàitàiyáng)，更有助脾胃保养。

（央视新闻客户端(kèhùduān)综合健康时报、中国天气网等）

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